반응형 홈쿡1 제철 음식으로 즐기는 건강 다이어트 레시피 TOP 8 다이어트한다고 맨날 닭가슴살과 고구마만 먹으라는 법은 없잖아요!^^맛있고 건강하게, 그리고 배부르게 다이어트 할 수 있는 방법을 가져왔어요.바로 제철 음식을 활용하는 거죠! 오늘은 계절별 제철 식재료로 만들 수 있는 다이어트 요리를 소개할게요.쉽고 맛있게, 건강한 다이어트 우리 함께 시작해봐요! 봄: 상큼하고 가벼운 다이어트 요리따뜻한 햇살과 함께 가벼운 음식으로 몸도 마음도 가볍게 시작해봐요! 1. 냉이 두부 무침 봄 하면 냉이! 비타민과 미네랄이 가득해서 신진대사 촉진에 좋답니다. ● 재료: 냉이 100g, 두부 1/2모, 간장 1큰술, 참기름 1작은술, 깨 약간 1. 냉이를 깨끗이 씻어 데진 후 물기를 꽉 짜고 잘게 썰어줍니다. 2. 두부를 으깬 후 냉이랑 섞어요. 3. 간장, 참기름, 깨를 넣고 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
